DAY 15 早餐
佳湘的半顆橘皮全麥麵包、大杯的桂格燕麥+牛奶
另外吃了一小碗樂爸煮的肉羹
是違禁品無誤，不過太久沒碰也是會懷念
DAY 15 午餐
蘆筍、菇菇、豬肉清燙、淋上海參炒腳筋、桂格燕麥+牛奶一杯
海參炒腳筋是工作菜色，我另外用熱水沖燙
看看會不會沖掉一些油質！！
DAY 16 早餐
燙菜瓜、乳酪麵包、丹丹的半塊咖哩可樂餅、桂格燕麥+牛奶
過了幾天的神仙餐
要稍微節制一下過度的口慾
總覺得這禮拜我去量體重會崩潰的感覺！
DAY 16 午餐
桂格燕麥+牛奶一杯、A菜、蘆筍、豬肉、餛飩六顆→清燙直接吃
目前不用醬油也可以吃下肚
豬肉餛飩本身都有味道，索性就不添加醬油這項調味料
DAY 17 早餐
蔬菜起士蛋、乳酪麵包一片、燙青菜、燕麥豆漿
從今天開始吃燕麥類飲品
感覺吃了對身體會比較好，也不難吃
所以就開始每天早上一杯燕麥飲品
DAY 17 午餐
跟阿布聚餐，甚麼矜持、禁忌，完完全全拋開
雞肉丼飯+南瓜濃湯+巧克力布丁+一片麵包
哈哈哈哈~~完完全全爆肥餐
你以為結束了嗎？跟阿布怎麼只會吃一餐呢！！
續攤：OREO雪花冰
回到家後，到隔壁菜市場快走20分左右
讓自己的心靈沒那麼罪過，阿彌陀佛
DAY 18 早餐
漢堡肉蔬菜吐司+燕麥牛奶
前一天吃的太罪過，開始減量一下XD
DAY 18 午餐
燙蘆筍+花椰菜+豬肉+超商的純濃燕麥一杯
DAY 19 早餐
燕麥麵包、鱸魚湯+青菜+燕麥牛奶
DAY 19 午餐
中午到好市多採購，就這樣吃了烤雞和生菜沙拉
我已經預感這次體重有上升的可能
過的太優渥的吃食日子
DAY 20 早餐
很早工作，吃了起士生菜吐司+大杯燕麥牛奶+優格
工作就完全給它忘了減肥是甚麼東西
DAY 20 午餐
一樣無圖片，在工作中渡過
吃了便當~~便當~~便當，簡直大開殺戒的開吃
所以下午很贖罪的去隔壁市場空地快走慢跑
DAY 21 早餐
雜糧核桃麵包兩片，上面加起士烘烤、兩塊起士蛋餅
DAY 21 午餐
早上會面醫生後，中午直接打回原形吃燙青菜和豬肉片
測量體重果真要命，減個0.1KG，這也太悲催了吧
不過體脂肪有降1點多%，但我不在意體脂，而在意體重啊
回家時，樂爸被我掃到颱風尾，印象中我說
『我心情很不好，你甚麼話都不要跟我說』
就這樣結束這一星期卡到陰的日子
不過一天的時間收拾心情，繼續下一次的奮鬥！！
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佳佳萍‧親子教養 (2)